Pierwszy miesiąc po operacji - dieta przecierana

W piątek minie miesiąc od operacji. Jestem już na pokarmach miękkich - jest stosunkowo różnorodnie i smacznie. Za mną etap papek - chyba najgorszy z tych wszystkich etapów. Umęczyłam się okropnie... Najgorzej wchodził mi zmiksowany kurczak. Był po prostu niedobry. Najlepsze były koktajle owocowe z dodatkiem odzywki białkowej i wzbogacane zupy. Poniżej kilka zdjęć.

Zaczęłam taką oto papką. Kurczak z przyprawą do gyrosa, cukinia ugotowana na parze i ryż. Wygląda to tragicznie, ale w smaku nie było najgorsze :) No dobra, trochę kłamię... :) Wchodziło mi to bardzo średnio ze względów estetycznych. Kurczak w takim wydaniu nie jest zachęcający.

Tutaj pasta jajeczna ze szczypiorem, bazylią i tuńczykiem. 

Niekiedy jedzenie kończyło się właśnie tak... Psiak zawsze chętny na jedzonko - nieważne, w jakiej postaci.

Kawa zbożowa z mlekiem bez laktozy - o tak. Takie rzeczy mogę pić :)

Tutaj moja najbliższa towarzyszka białkowa - Nutricia Protifar. Drogie i mało wydajne. Opakowanie ze zdjęcia kosztuje 57 złotych i wystarcza na tydzień, czasami nawet niecały. Produkt wysokobiałkowy jest mi potrzebny na okres rekonwalescencji, gdyż dziennie powinnam przyjmować 100 g białka. Z jedzenia udaje się wyciągnąć dziennie max 50-60. Resztę trzeba dostarczyć sztucznie...

Na papkach nadal piłam koktajle i Nestle Oral Impact. Koktajle były (i są do teraz) robione w bardzo prosty sposób. 100 ml jogurtu/mleka bez laktozy, 80 g truskawek + 15 g odżywki. 

Moje ulubione posiłki to wzbogacane zupy. Tutaj 50 g kurczaka, 30 g fety i 100 ml zupy pomidorowej z Lidla. Pycha!

A to mój zestaw kaszek.

Nestlé Sinlac to specjalny, pełnowartościowy, bezglutenowy i bezlaktozowy produkt zbożowy, przeznaczony dla niemowląt po 4. miesiącu życia. Jak smakuje? Hm... średnio. Dość słodki, bez wyrazu, wodnisty. Łatwo się robi, bo wystarczy zalać go letnią wodą i nadaje się do jedzenia.

Do tego mam Gerbery - jabłuszka z morelami i krem z jabłek i jagód. 

No i Czary Mamy. Kaszki, które najczęściej jem. Kaszki Czary Mamy to kaszki, które

nie są produktem błyskawicznym. Naturalne zboża zawarte w ich składzie, starannie wyselekcjonowane i odpowiednio rozdrobnione, wymagają zaledwie 2-3 minut gotowania. Kaszki Czary Mamy powstają z wyselekcjonowanych zbóż, dostarczanych bezpośrednio przez małe, ekologiczne gospodarstwa rolne. Wszyscy dostawcy pochodzą z Polski.

Do tego oddzielnie sprzedawane są łyżki i różdżki smaku. Są to sproszkowane owoce liofilizowane. Dzięki owocom liofilizowanym kaszki są zdrowe. Nie zawierają nic prócz zbóż i owoców – żadnych sztucznych dodatków typu aromaty, barwniki czy konserwanty. Nie są również dosładzane cukrem ani innymi substancjami słodzącymi. 

Etapowi pokarmów miękkich poświęcę osobny wpis. W sumie w najbliższym czasie powinnam napisać jeszcze o: suplementach diety, balsamach ujędrniających, aktywności fizycznej i pewnych ograniczeniach w tym pierwszym miesiącu po operacji. Napiszę o tym na pewno, ale teraz w związku z gorącym okresem na uczelni nie bardzo mam czas :)

A jak waga? Na dzień dzisiejszy ważę 99 kg - czyli łącznie zrzuciłam 14 kg, po operacji (od 16 maja) 9 kg.